營(yíng)養(yǎng)解析

　　海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。

　　中醫(yī)認(rèn)為，海帶性味咸寒，具有軟堅(jiān)、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，并對(duì)防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。

　　金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，人稱“增智菇”。

　　更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力。常食金針菇還能降膽固醇，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣，防病健身。

　　金針菇中含鋅量比較高，也可有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。

　　金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也大有益處。

　　另外食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤的作用。而且中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)肝，益腸胃，抗癌;主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、癌瘤等病癥。

　　手指甲的健康

　　1、讓指甲得到充分呼吸

　　大家可以用手觸摸一下你的指尖的發(fā)硬的部位，這個(gè)部位實(shí)際上是活組織。

　　涂抹指甲油會(huì)讓指甲變得非常干燥，終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強(qiáng)壯性。

　　2、指甲是健康狀況的窗口

　　有的醫(yī)生僅通過(guò)指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時(shí)就診。

　　3、指甲在夏天的生長(zhǎng)速度快于冬天

　　依有關(guān)專家的研究表明，一年中的不同季節(jié)指甲的生長(zhǎng)速度也是不一樣的。

　　4、有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)

　　大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見(jiàn)的指甲疾病包括白斑、豎紋、細(xì)菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問(wèn)題。

　　總結(jié)：文章到此就先告一段落了，通過(guò)文章的閱讀相信大家現(xiàn)在對(duì)于有關(guān)甲溝炎的一些簡(jiǎn)單的食療方法已經(jīng)有所了解了吧，在文章里小編給大家介紹的比如涼拌海帶針菇以及燒羅漢面筋等食療方，都是既簡(jiǎn)單效果有很好的方法，希望大家可以嘗試一下哦。