相信一提到骨關節炎，網友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經常能發現我們周圍有很多骨關節炎的病患，近年來，骨關節炎的病發率越來越高，人們對骨關節炎也越來越關注，我們作為患者，一定要做好預防工作，來保證我們的身體健康，今天小編就給網友們普及一下相關知識。

　　首先，小編要給網友們介紹的就是中年人骨關節炎的相關知識，我們大家都知道，骨關節炎一般都是老年人比郊區多，可是近年來，越來越多的中年人也患上骨關節炎，這是為什么呢?

　　中國內地四十歲以上的人群中，每一百人就有四十六個患有原發性骨關節炎，而七十歲以上發病率則接近百分之百;全球三點五億骨關節炎患者中有一點五億是中國人。這是國家發改委公眾營養與發展中心主任于小冬今天提供的新數據。

　　他在此間舉行的“關愛運動員骨關節營養與健康暨中國國家排球隊骨關節保護指定品牌發布會”上稱，骨關節炎已成為亟待解決的公眾問題。

　　為提高公眾骨關節健康水平，普及骨關節健康知識，國家發改委公眾營養與發展中心與國家公眾營養改善項目辦公室啟動了“骨營養與骨健康促進項目”。

　　專家指出，目前公眾對骨關節疾病防治存在五個誤區：傳統醫學把各種骨關節炎通稱為“風濕”。

　　認為是環境寒冷潮濕等是誘發原因;由于該病致殘率高，傳統藥物治標不治本，常治常犯，便以為是無藥可醫的不治之癥;以為是小病，不重視治療;只采用按摩、牽引、理療等輔助治療;盲目補充鈣、鋅等微量元素等。這些都妨礙了對骨關節病的科學防治。

　　明天是世界關節炎日。為預防運動員骨關節損傷，國家體育總局排球運動管理中心今天批準藍灣氨糖作為“中國國家排球隊骨關節保護指定產品”。

　　國家發改委、國家體育總局、北京大學、北京化工大學以及北京紅十字會的代表一百多人出席了國家海洋局第三海洋研究所和廈門藍灣科技公司共同主辦的發布會。

　　骨關節炎是由于老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起的關節軟骨病癥。

　　骨科專家介紹一般患者常投訴關節疼痛、活動受限和關節畸形。骨關節炎以手指各關節、膝、肘和肩的關節，以及脊柱關節容易受累，而腕、踝的關節則較少發病。

　　骨關節炎可從20歲開始發病，但大多數無癥狀，一般不易發現。

　　骨關節炎的患病率隨著年齡增長而增加，女性比男性多見。世界衛生組織統計，50歲以上人群中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中發病率為80%。

　　我們能怎么預防骨關節炎的發生?骨科專家醫學研究指出，從幼年時就需注意營養合理，不要超重，保持標準體重對促進整體健康有好處。

　　終身保持適度合理的運動，卻也不宜過量運動，并須防止急慢性損傷。老年時更應避免劇烈運動，以散步、太極拳等和緩運動為主。

　　當關節疼痛、僵硬、腫脹時運動應減量甚至停止。日常生活應注意保暖，對防治這病均有好處。關節病變較重的老年朋友，應扶手杖行走，減輕關節負擔。

　　上面的這些就是小編給網友們介紹的關于中年人骨關節炎的相關知識，希望網友們能引起重視，我們一定要在平時做好預防工作，不然等到了晚年，會更加痛苦。

　　相信看到這里，網友們對于中年人骨關節炎也有了一定的了解了，下面小編要給網友們介紹的就是關于中年骨關節炎患者的飲食治療，有關專家表示，任何疾病的治療都離不開飲食的配合，骨關節炎也是一樣。

　　人到中年就需特別留意飲食的配搭，除了注意鈣質和磷質的攝取，骨科專家還有以下建議

　　1、多食含硫的食物