5、有過髖部外傷史者
生活、工作、運動中不慎而造成的股骨頸骨折、髖關節脫位或無骨折脫位的髖部外傷均可造成供應股骨頭的血管受到損傷，為以后的股骨頭壞死埋下了很大的隱患。其中以股骨頸骨折并發股骨頭壞死者為多見。
以上介紹的就是股骨頭壞死的易發人群，因而對于這部分人群，尤其需要注意預防股骨頭壞死。不過應該如何預防股骨頭壞死呢?下面介紹的幾個方面就能幫助我們預防股骨頭壞死，一起學學吧。
注意飲食
要預防股骨頭壞死，要注意日常的飲食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外對于酗酒的朋友要注意了，酒精是導致股骨頭壞死的一個重要因素，因此要重視。
保護髖部
保護髖部對于預防股骨頭壞死是有重要的意義的，那平時的生活中，大家在進行在體育運動前做好準備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復損傷髖關節。
控制激素類藥物的攝入
對激素類藥物的服用一定要慎重，那在臨床上一些疾病不得不服用藥，如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫囑，不能私自服藥。
鍛煉預防
一些職業是有潛在的股骨頭壞死傾向的，因此這類人群要注意做好預防了，應注意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業的人如果已經得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。
合理治療
要做好股骨頭壞死的治療，對于股骨頸骨折這些疾病要合理的進行治療，不要忽視不管，應該采取合理的內固定器材、方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利于根據個人具體情況來制定恢復方案。
結語：股骨頭壞死雖然是一種常見疾病，但是在日常生活做好預防的話，就能夠大大降低患病的幾率。另外，在發現了股骨頭壞死的癥狀之后，一定要盡快去醫院檢查。
