5、飲酒應限量
高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。
6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少鹽的膳食
高血壓、癌癥的發病與高鹽的攝入密切相關。預防高血脂的發作。
一、中藥方劑：健脾降低脂湯
配方：黨參，黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g，茯苓、白術、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陳皮6g，荷葉9g
做法及用法：水煎服，每日1劑
功效：健脾化濕
二、山楂荷葉茶
配方：山楂15g 荷葉20g
做法及用法：將以上兩味洗凈、瀝干，加水煎湯即成。代茶飲用，每日1劑量
功效：適用于高血脂所引起的頭痛
三、中藥：決明子汁
配方：決明子50g
做法及用法：水煎服。每日1劑
四、醋泡花生
一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長期食用。
結語：我們通過對上文的分析與理解了解到了，在我們的生活中處了通過一些醫生檢查能夠發現自己的身體疾病之外，我們自己也是可以通過觀察自己的身體的變化了解自己的身體健康狀況的，那么上文中小編和大家分析的幾點關于了解血脂高癥狀的分析大家應該都了解了吧。
