積極防治感冒

　　上呼吸道感染是誘發中耳炎的主要因素，所以當感冒發生，特別是有鼻塞時，應及早治療，以免加重中耳炎病情。

　　合理生活飲食

　　盡量少吸煙，少飲酒，不吃辛辣刺激性食物，不去便于傳染感冒的場合，都有利于耳咽管和鼻咽健康，可以有效預防中耳炎的惡化。

　　保持口鼻清潔

　　中耳炎患者盡量在安寧的環境中調養，暫不能吹氣球和笛子等，經常漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺時將病耳朝下，擤鼻涕不要用力過猛，保持鼻道耳咽管暢通和清潔對中耳炎的康復很有幫助。

　　嚴防耳內進水

　　慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不潔的水經外耳道進入中耳，在洗澡時可用耳塞堵住耳道，如果水不慎進入耳朵，可以側頭跳躍，也可以用吹風機吹干。

　　手術后定期檢查

　　手術后的中耳炎患者，仍要定期檢查，可以及時發現有無復發跡象，了解聽力改善程度。膽脂瘤型中耳炎患者經過手術治療后，應特別留意是否有惡臭、耳漏、聽力減弱癥狀產生，這些都提示需要再次手術。

　　為什么坐飛機會患中耳炎

　　我們可以從耳朵的生理結構上來討論。在人體中耳腔的前下方有一條狹長的管道(醫學上稱咽鼓管)通向鼻咽側壁,正常時它起著平衡中耳與外界氣壓的作用。人們乘坐的飛機上升時,隨著高度的上升,外界的氣壓會逐漸下降,此時中耳腔內的壓力相對增高,于是咽鼓管被牽引張開,中耳內氣體通過咽鼓管的咽口排出,使中耳兩側的氣壓得以平衡,從而不會引起中耳的損傷。反過來,當飛機下降時,中耳腔內的氣壓低,而外界的氣壓逐漸增大,壓迫咽鼓管,使外界的空氣不能進入中耳腔(也因為咽鼓管有單向活門作用),這樣就會導致中耳腔的氣壓低于外界的氣壓,造成中耳損傷。如果咽鼓管不能平衡中耳與外界氣壓,就會引起中耳黏膜腫脹、毛細血管通透性增加、滲出,以致聽力改變,還可伴有耳痛及耳悶脹感、耳鳴;嚴重的可有眩暈和鼓膜破裂出血。

　　那么,坐飛機應如何預防中耳炎發生呢?我們對以下幾點加以注意便可避免和減少中耳炎的發生。