不同眼病都能靠“吃”改善

　　如果你跟別人說你家的孩子近可能有點近視眼，也許你的朋友會說：近視啊?讓孩子多吃點豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣為流傳的“近視眼治療秘方”，科學(xué)證明，眼病有很多是因為營養(yǎng)不夠造成的，所以很多眼病是可以通過“吃”來改善的。

　　人們普遍認(rèn)為近視眼吃豬肝，補(bǔ)充維生素A對眼睛是有好處的，給眼睛補(bǔ)充維生素是沒錯的，但是不只是豬肝才有維生素A，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其它肉食中都有，比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高，多吃這些也是很好。

　　不僅是近視，像有些糖尿病引起的眼部病變，通過飲食來控制血糖，改善眼部疾病也是相當(dāng)有效果的。下面是給大家伙開出了各類眼病的“食療方”，飲食配合治療，效果會更好。

　　近視眼

　　多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實補(bǔ)充各種維生素，對防止視力衰退有很好的效果。同時應(yīng)該少吃甜食，避免近視度數(shù)加深。

　　遠(yuǎn)視眼

　　這類患者可以適當(dāng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

　　老花眼與白內(nèi)障

　　兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果，特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

　　干眼癥

　　由于長期伏案工作或者長時間盯著計算機(jī)屏幕等原因，用眼較多，不少人會感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。

　　通常，造成近視的原因較多，比如遺傳因素和發(fā)育因素(人眼球中的晶狀體的曲度隨年齡的增長而逐漸變大，如果發(fā)育過度，眼軸過長，就會形成近視)，還有的由于營養(yǎng)成分?jǐn)z入的改變或不均衡影響到視力。

　　孩子咳嗽也會致近視

　　當(dāng)然，重要的因素還是后天的用眼習(xí)慣，如看書寫字的姿勢不正確、閱讀時光線過暗、長時間看電視或上網(wǎng)等，使得眼部睫狀肌過度疲勞，導(dǎo)致晶狀體曲度無法恢復(fù)正常狀態(tài)，形成近視。