配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。

　　用法：這時候我們把豬肝洗干凈之后再切碎，然后和大米一起煮到熟的時候再加入適量的調(diào)味料就可以了。

　　6、杞實粥

　　主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。

　　配方：枸杞子20克，芡實30克，大米適量。

　　用法：煮至濃爛后加調(diào)味品食之。

　　溫馨提示：以上是為大家推薦的治療近視眼的食療方法，是僅供參考的，具體使用方法可以資訊眼科醫(yī)生。

　　預(yù)防近視眼從小做起

　　近視眼形成有兩種原因：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，而現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視是后天由于不注意用眼衛(wèi)生引起的。因此，預(yù)防近視眼必須從小做起。

　　預(yù)防近視從小做起之科學(xué)用眼

　　1、近距離用眼時間不宜過長，隔45-60分鐘休息10-15分鐘。休息時必須遠(yuǎn)眺，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

　　2、讀書寫字注意眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。

　　3、走路或乘車時不看書。

　　4、不要躺著或趴著看書。

　　預(yù)防近視從小做起之用眼衛(wèi)生

　　1、不要長時間看電視、玩手機(jī)等。因電子產(chǎn)品的LED屏幕中有高能短波藍(lán)光，它可穿透晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜，對人造成光化學(xué)損害。正在發(fā)育中的青少年，好在屏幕上貼上防藍(lán)光膜進(jìn)行防護(hù)。

　　2、近距離用眼時的光線要適中。大多數(shù)情況下視力下降和光線不佳有關(guān)。

　　預(yù)防近視從小做起之加強(qiáng)運(yùn)動與營養(yǎng)補(bǔ)充

　　1、學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì);