鼻竇炎飲食禁忌
海鮮類、生冷的食物、辛辣的食物、煙、酒等。而且鼻竇炎患者還應該避免去空氣污染嚴重的環境或者是花粉多的地方或者溫度很低的環境，這些環境都會導致鼻竇炎的復發。
溫馨提示：平時注意鍛煉身體，勞逸結合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治。多吃貝類、堅果、豆類，以攝取足夠的鋅和維生素B，有助于緩解鼻竇炎帶來的阻塞孔道，黏液不能流出癥狀。
飛機降落頭痛欲裂不怨腦袋只怪鼻竇炎
鼻竇分為四個腔室，上頜竇位于鼻腔兩旁、眼眶上面的上頜骨內，額竇在額骨內，篩竇位于鼻腔上部的兩側，蝶竇在鼻腔后方的喋骨內。正常情況下，竇內空氣可經鼻竇開口自由出入，人體靠鼻竇出口來保持鼻竇內外氣壓的平衡。當外界氣壓突然升高時，如乘飛機降落或乘坐高鐵時，由于頭部突然后仰，氣流順勢沖進鼻腔，如活塞一般將鼻竇腔內空氣吸入竇外，將出口堵塞。竇內突然形成負壓造成鼻竇炎黏膜損傷，表現為黏膜充血，水腫、滲出、黏膜內和黏膜下出血，甚至竇壁與黏膜剝離。由于鼻竇內負壓的作用，將鼻腔內的分泌物吸入竇內引起繼發性感染，稱為氣壓創傷性鼻竇炎(航空性鼻竇炎)。
此類患者，輕者表現為額部短暫不適或上列牙疼及面頰發麻;重者表現為鼻竇區突然疼痛，尤以額竇區為甚;嚴重者還會并發鼻出血或從鼻腔流出少量漿液血性分泌物。一般持續數日癥狀消失，部分患者可因繼發感染形成化膿性鼻竇炎，癥狀與鼻竇炎相似，但頭痛得更厲害。
建議
起飛或降落時，主動做吞咽動作
下次坐飛機前，可以到醫院開一些麻黃素、鼻眼凈之類的血管收縮劑鼻藥水，將鼻竇打開，在飛機起飛前或將要降落時先行滴鼻，防止竇口堵塞，從而避免發生航空性鼻竇炎。
急性中耳炎，或因感冒導致咽鼓管不通等患者不適合坐飛機。他說，人體靠咽鼓管來維持中耳與外界的氣壓一致。當飛機急驟下降時，咽鼓管被迫處于閉合狀態，鼓室內有液體滲出，嚴重者會發生鼓膜破裂。此時，人們可感到扯脹不適，重者有扯痛、耳鳴，鼓膜破裂者則有耳朵出血、眩暈、惡心等。時常有患者坐完飛機，突然感到聽不見了，到醫院一檢查，發現是鼓膜穿孔。
