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鮮奶的吃法 用鮮奶教你吃出免疫力

  鮮奶的味道非常的鮮美,大家在家中食用的時候多作為飲品去飲用。那么今天小編就教大家一個鮮奶新的吃法,那就是脆皮鮮奶。相信吃過的朋友有很多,但是大家或許都自己不會做吧。脆皮鮮奶里面含有豐富的蛋白質,所以能夠很好的提高我們的免疫力。那么除此之外,還有什么能夠提高我們的免疫力呢?今天,小編就教大家鮮奶的吃法,其他的還有排骨的吃法黃瓜魚的吃法

  脆皮炸鮮奶

  牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定,減少中風危險;牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

  牛奶的味道鮮美,其實不少朋友都非常的喜歡喝。它里面所含的鐵,銅等營養元素對于大腦是非常的好的,可以提高大腦的工作效率,而且牛奶中豐富的鈣質還能夠幫助強健骨骼和牙齒,對于牙齒上面疾病的減少有很顯著的作用。另外,牛奶中酪氨酸能夠促進我們體內的激素,血清素的增長。但是,對于牛奶過敏的人可不能吃這道菜哦。

  所需食材/廚具

  主料

  鮮牛奶(250mL)

  糖(35g)

  玉米淀粉(25g)

  面粉(50g)

  玉米淀粉(20g)

  清水(90ml)

  廚具

  湯鍋

  制作步驟

  備好所有奶糊的材料(材料A)

  放在盆子里,混合均勻

  然后小火加熱,邊加熱邊攪拌

  加熱到濃稠的狀態,離火

  倒入盤子里(好是有蓋的保鮮盒,里面抹油再倒進去,我這里沒有),放晾后放冰箱冷凍室30分鐘凝固就可以拿出來了(我是晚上做好的,凍到第2天才拿出來炸~)

  將掛糊用的材料B全部混合(原方有說加泡打粉,我沒有加哦),調至濃稠的糊狀,不要太稀,太稀了掛不上

  奶凍取出切塊,每一塊都均勻裹上面糊

  油燒7成熱后,放進去炸

  表面微黃,就可以撈出來控油碼盤食用了,趁熱吃哦

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