夏日降火清脂菊花山楂綠茶

　　“隨著天氣越來越熱，我想大家的冰箱里一定冰著各色各樣的飲料吧，雖然和冰的東西解渴，但是從養身的角度來講并不是什么好事兒哦特別是近三伏天，很多人都會選擇躲在空調房里吹空調，喝冷飲...冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。要知道茶是解暑的佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。凡事不能只看眼前,眼光放遠些。養生必須從當下做起。今天跟大家分享的這款茶無論口感還是對身體都有著大大的好處呢”

　　所需食材/廚具

　　主料山楂(25g)綠茶(5g)菊花(4g)枸杞(2g)調料冰糖(適量)蜂蜜(適量)廚具燉盅

　　制作步驟

　　準備好所有的材料，一般超市或者藥店都有的哦

　　砂鍋中注入適量的清水燒開

　　倒入洗凈的山楂攪拌均勻

　　再加入適量的冰糖和山楂同煮，這樣可以綜合山楂的酸味兒

　　蓋上蓋子，煮沸后用小火煮約五分鐘，至其析出有效成分，煮好后揭開蓋子轉中火續煮一會兒保溫待用

　　取一個干凈的茶杯，放入備好的綠茶葉，菊花

　　盛入鍋中的少許開水，清洗一遍，去除雜質，倒出杯中的熱水

　　再次盛入鍋中的熱水和山楂，至八九分滿

　　蓋上蓋子，泡約三分鐘，至茶葉散出花香味兒揭蓋趁熱飲用即可

　　小竅門

　　菊花的味道非常的清香，而且是獨特的花香，對于火氣大的人來說，是一件非常好的去火食品。另外，菊花還可以讓人的身體內部多余的火氣去除，因為火氣沒了，所以對于眼睛也是非常的好的。如果在秋天或者上火的季節去飲用的話，那對身體是非常的好的。

　　經現代醫學驗證

　　菊中含有有效化學成分，如腺嘌呤、膽堿、水蘇堿等，從菊中提煉出來的揮發油，含有菊花酮、龍腦、乙酸龍腦酯等。

　　藥理實驗證明

　　白菊煎劑對宋氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌及霍亂弧菌等都有抑制作用。

　　常服菊花煎劑，對心臟有明顯擴冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降壓預防心絞痛。白菊還可代茶，其色、香、味不亞于龍井茶。經常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身作用。南方諸省及港澳地區喜歡把白菊花當作解暑的清涼飲料。

　　結語：看了這些好吃的，大家是不是都心動了呢?心動不行動，趕快買一點回家常識的做一下吧。現在人們的生活節奏在加快，所以人們的生活質量也就得不到保障了，后就會導致免疫力的下降，后人的身體會經常的生病，這樣是非常不好的。要想能夠擁有好的身體其實并不難，只要在悠閑的時候自己去做一些增強免疫的食物，那樣你的身體就會很好了。