玫瑰
玫瑰清神解熱
玫瑰大家一點都不陌生吧。是啊，玫瑰的味道非常的香，當玫瑰盛開的時候，那鋪面而來的花香別提多舒服。如果將玫瑰放到中醫上，它可以讓人的精神更好，醒腦，而且對于火氣大的服用玫瑰也可以去除熱氣。玫瑰里面也有豐富的VC，所以平時也可以作為美容食品來用。
炫色玫瑰沙拉
食材
新鮮玫瑰花瓣、青瓜、小西紅柿、火龍果、玉米粒
做法
將玫瑰花瓣在清水中泡半個小時后，待用。
將玉米粒煮熟。
把青瓜、小西紅柿、火龍果洗干凈，切成小丁。
將上面這些原料放到盤中，加入自己喜歡的沙拉醬，再澆一點橄欖油拌勻即可。
流感病毒可以誘發其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、腎炎等，絕對不能輕視。下面介紹的這個藥膳，主要功效就是強健體質，提升免疫力。
雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯
材料(二至四人份)
雪梨二至三個去皮、核;
南北杏20克;百合20克;
沙參15克;川貝10克;
無花果四粒;
陳皮一角用水泡軟;
瘦肉600克。
做法
各種材料洗凈。煲內置清水煮沸，放入全部材料煲個半小時即成。
材料功效
雪梨性涼，入肺、胃經，能生津、潤燥、清熱化痰。南北杏性平，入肺與大腸經，有平喘、清肺、潤腸的功效。百合性平，入心、肺經，能潤肺止咳、清心安神。
沙參性微寒，有養陰、潤肺、清熱的功效(如沾風寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙參)。川貝性平，能潤肺化痰(脾胃虛寒者有濕者不用)。春天防病的重點是在提升自身的免疫力，在調理我們的飲食之外，我們可以借助溫暖的天氣出去到戶外多多運動 。
結語：是不是覺得這些食物都非常另類?沒錯，小編一開始也覺得有些奇怪，但是時間長了也沒什么。這些平日里看起來不能吃的食物大家是不是覺得很新奇?那么大家不妨買一些回家做一做，其實一些超市或者中藥店出售這些是非常多的，長時間去吃這些東西，不僅美味，而且還可以幫助我們增強免疫力，讓我們遠離病魔的侵擾。但是值得注意的是，大家在吃的時候要考慮自己的體質，根據體質不同去選擇合適的食物。
