汗蒸療法的適應癥

　　1、汗蒸療法主要表現在治療汗寒濕癥，痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。

　　2、汗蒸對女性來說簡直就是為女性量身定做的，蒸桑拿能有效的緩解痛經、經期不調、產后風、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等癥狀。汗蒸還能降常年堆積在體內的毒素排出體外，達到美容養顏，祛斑，潤膚的功效。

　　3、汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調理,強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢,初得風寒外感，通經活絡、除濕去痛、調解睡眠、利于疲勞人群,助人神清氣爽。

　　4、特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的減肥方式，效果顯著。

　　汗蒸療法的注意事項

　　1、汗蒸的時間不能過長，尤其第一次的時候，好在5分鐘以內，然后出來休息會再繼續蒸，這樣循環往復慢慢的把時間增加到自己認為合適的時間。在蒸完以后要記得補充水分。因為在蒸的時候人體流失了很多珍貴的體液，不及時補充會導致人體缺水。

　　2、有心腦血管疾病的患者好不要進行汗蒸，如果一定要蒸，就要保護好自己，在覺得身體不太舒服的時候瑪麗離開桑拿房。到空氣流通的地方，喝點水休息一下。如果帶了藥就要及時服用，避免出現意外。

　　3、好能在汗蒸前先排尿有利于疏通腎臟功能，汗出后必然導致尿量減少，不利于腎臟功能的正常排泄。

　　4、中醫所講人體的水分占身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝酸軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。

　　結語：汗蒸桑拿的迅速發展，使得現在很多的疾病都能考桑拿來治愈，桑拿治病既安全有沒有使用藥物，完全是出天然的治療方法，但是有些人是天生就不能桑拿的，更別說靠這個來達到治病的效果了。