桑拿的好處

　　1、美容護(hù)膚

　　蒸汽浴箱通過(guò)蒸汽讓全身保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時(shí)通過(guò)排汗清除毛細(xì)孔阻塞的污垢，讓肌膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營(yíng)養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個(gè)浴箱，此時(shí)全身的毛孔都打開(kāi)了，這正是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護(hù)，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請(qǐng)隨心選擇吧!

　　2、輕身減肥 

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達(dá)500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。促進(jìn)脂肪隨汗水排出體外，借助排汗來(lái)減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，“落汗減肥法”對(duì)于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。研究表明，我國(guó)缺乏運(yùn)動(dòng)的人群中60~70%屬于水腫型肥胖，“蒸汽桑拿”，減肥瘦身的佳選擇!

　　3、保健養(yǎng)生 

　　“蒸汽桑拿”對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現(xiàn)象都可以使用“蒸汽桑拿”來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到祛寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會(huì)使效果更佳。“蒸汽桑拿”讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來(lái)去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。如在蒸發(fā)器中放入中草藥包，還能起到消除疲勞、增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)肝腎、活血通絡(luò)等功效。

　　4、改善睡眠  

　　在蒸完桑拿后洗個(gè)澡，休息一下，很快就能睡著。因?yàn)檎羯Ｄ玫臅r(shí)候全身大汗淋漓，全身的毛孔都打開(kāi)了，這正是睡覺(jué)的大好時(shí)機(jī)，穿上干凈整潔的睡衣，享受著桑拿到來(lái)的舒服感受。一覺(jué)醒來(lái)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己編的神采奕奕，一點(diǎn)疲勞的敢接也沒(méi)有了。

　　結(jié)語(yǔ)：桑拿在中國(guó)才剛剛開(kāi)始流行起來(lái)，桑拿的好處也慢慢被大眾所熟知。但是不是人人都能蒸桑拿的，未婚的男性不能蒸桑拿，桑拿的高溫不適合精子的存活，芬蘭是桑拿的發(fā)源地，芬蘭的男性不孕癥比例非常的高，這和當(dāng)?shù)厝藧?ài)蒸桑拿是分不開(kāi)的。