2.眼呼吸凝神法

　　選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

　　3.熨眼法

　　此法好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱。趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

　　4.洗眼法

　　先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

　　溫馨提示

　　有些群體是不能進行近視眼手術的，如高血壓、糖尿病及患有其他感染疾病的患者，需要先治療后再檢查能否進行近視手術。

　　近視眼看電視告別眼鏡

　　據Forbes報道，麻省理工學院(MIT)和加州大學伯克利分校(UCB)的研究人員開發出了一種全新的顯示技術，有望讓近視眼人群可以摘掉眼鏡看電視。

　　據悉，這種技術利用了能根據用戶眼鏡處方對圖像進行校正的算法，以及顯示屏幕前面的濾光片，可以對每個像素發出的光進行校正，使其通過濾光片上的一個小孔，讓光線能在視網膜上“生成”更清晰的圖像。研究人員預想，該技術將提前獲悉用戶眼睛在觀看屏幕圖像時產生的失真，事先對圖像進行校正，終讓用戶看到清晰的圖像。

　　UCB教授布賴恩·巴斯基表示，“顯示屏充滿了我們所生活的世界，但對于部分視力障礙人士來說，角膜形狀異常的問題讓他們即使佩戴隱形眼鏡也很難提高視力。由于有些工作需要長時間盯著顯示屏，所以這些人根本無法工作。而這項新的顯示技術將改善他們的生活，我對此感到很樂觀。”