①保持樂(lè)觀(guān)的情緒

　　現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂(lè)觀(guān)的情緒對(duì)維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

　　②堅(jiān)持鍛煉身體

　　體育鍛煉或參加適宜的體力勞動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。

　　③勞逸結(jié)合

　　中醫(yī)歷來(lái)主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

　　④避免誘發(fā)因素

　　例如當(dāng)夏季到來(lái)時(shí)，陽(yáng)光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動(dòng)，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時(shí)可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對(duì)氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線(xiàn)等過(guò)多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

　　⑤預(yù)防感染

　　預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀。可選用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療。應(yīng)根治感染病灶，如慢性扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。

　　⑥避免濫用藥物

　　目前醫(yī)源性疾病日見(jiàn)增多，已引起醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。由于許多藥物免疫藥理作用尚不完全清楚，所以濫用藥物就容易使一些具有半抗原性質(zhì)的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，從而引起免疫病理?yè)p害，產(chǎn)生各種自身免疫性疾病。例如青霉素、青霉胺、氯丙

嗪、避孕藥等，容易誘發(fā)SLE。而肼屈嗪類(lèi)降壓藥、抗驚厥藥如苯妥英、普魯卡因胺、異煙肼等，這些藥物長(zhǎng)期使用后，可發(fā)生類(lèi)似SLE的癥狀，體內(nèi)可查到自身抗體，但停藥后不久，癥狀可自行消退。

　　(2)二級(jí)預(yù)防

　　SLE的早期表現(xiàn)，反復(fù)間斷發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、疲乏無(wú)力，血清學(xué)檢查γ球蛋白增高，或檢出自身抗體，對(duì)這類(lèi)病人要警惕自身免疫性疾病，需進(jìn)一步檢查。也可試用增加細(xì)胞免疫功能的淋巴因子一類(lèi)的藥物，如轉(zhuǎn)移因子、干擾素等，達(dá)到抑制、消除抗原的作用，進(jìn)行診斷性治療。

　　(3)三級(jí)預(yù)防

　　①患者應(yīng)節(jié)育避免妊娠

　　妊娠與分娩可誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)生，也是加重病情的重要因素，而且自然流產(chǎn)和死胎的幾率較正常人要高出數(shù)倍。

　　②堅(jiān)持治療

　　特別對(duì)使用激素和免疫調(diào)節(jié)劑者應(yīng)定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的死亡原因如腎功能衰竭、感染、狼瘡性腦病、心力衰竭等更應(yīng)堅(jiān)持治療。

　　雖然系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防工作開(kāi)展起來(lái)有一定難度，但是我們應(yīng)該知難而上，只要做好對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)防工作，就能從很大程度避免系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)生。