2、針對女性朋友的話，美容養(yǎng)眼、淡化黑眼圈、消除眼袋、緩解眼部疲勞也很有效果的。

　　3、針對中老年人的話，緩解眼部疲勞、促進(jìn)睡眠也有很大的效果，現(xiàn)在人們的工作壓力那么大，午休時戴上小睡一會很不錯的哦。

　　眼部的按摩手法

　　眼部六大重要穴點，攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動的不適感。 睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。 魚腰穴：改善疲勞與頭痛。 絲竹空穴：明目止痛。 瞳子膠穴：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。 承泣穴：散風(fēng)清熱，改善眼睛紅痛。

　　1、攢竹穴

　　攢竹穴位于眉毛邊緣的凹陷處，用食指按壓攢竹穴能夠有效治療眼睛充血和眼部疲勞。當(dāng)按摩之前，要先把手洗干凈，避免把手上的細(xì)菌帶到眼睛附近。

　　2、睛明穴

　　睛明穴位于目內(nèi)眥角稍微向上的位置，這里是凹陷下去的。按壓目內(nèi)眥角能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，治療眼睛灼熱、紅腫、視力模糊、過量分泌淚水等情況。

　　3、魚腰穴

　　魚腰穴位于眉毛中部，也就是瞳孔對上的眉毛部位。每天按壓此穴位，能夠預(yù)防眼瞼下垂、結(jié)膜炎和視力下降等情況出現(xiàn)。

　　4、絲竹空穴

　　絲竹空穴又被稱為“巨窌穴”，位于眉毛末梢的凹陷處。經(jīng)常按壓此穴位，可以有效緩解眼部腫痛、頭痛、牙痛等痛癥。

　　5、瞳子膠穴

　　瞳子膠穴位于眼睛的尾部，按壓瞳子膠穴除了能夠緩解眼部疲勞外，還可以減少魚尾紋哦。

　　6、承泣穴

　　承泣穴就在眼眶的下緣上方，也就是瞳孔對下的位置。按壓承泣穴對于緩解眼部疲勞、淚水分泌過量、角膜炎、視力下降、白內(nèi)障等癥狀對適用。

　　總結(jié)：通過上面小編的介紹，相信大家對于怎么樣保護(hù)眼睛已經(jīng)有了很深刻的認(rèn)識，現(xiàn)在我們都知道了眼睛是我們生活在社會中感知一切事物的重要方式，如果眼睛出現(xiàn)了問題不僅對視力早場影響，還會影響工作和學(xué)習(xí)。平時多做眼睛按摩，這樣才能更好的預(yù)防眼睛疾病問題。