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老年斑的中醫護理 中醫祛除老年斑徹底又放心(2)

  本方月經過多女性及孕婦禁服。

  桃花面白散

  作用: 祛老年斑,使面部增白。

  出處:《醫心方》。

  材料:橘皮30g,白瓜子30g,桃花40g。

  制作方法:將上述藥物搗成細粉,過籮即成。每日3次飯后服,每次用酒送服1湯匙(約1g)。

  老年斑的預防

  一、預防措施

  要想從根本上去除老年斑,必須從調整內分泌入手。

  導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒、情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調。

  失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

  針對這些原因,有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理。

  通過化淤通絡、改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態。

  當然,還要養成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。

  另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。

  女性朋友從18歲以后一直到更年期,要經歷許多關鍵的人生轉折,從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母,要經歷多次生理和心理上的角色變化。

  此外,還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折,特別是情感方面的挫折,尤其對女性的傷害深,所以作為成年女性,要想保持一個平常的快樂之心談何容易。

  正因為如此,焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活,

  忽然有一天就發現原本年輕的自己,魚尾紋、老年斑已悄然爬上了眼角眉梢... 壓抑、痛苦、超負荷運轉,缺少必要的排解和有效的疏導,是導致內分泌失調和紊亂而引起老年斑、色素沉著的根源。

  要想常褒青春需要學會心理上的自我調節:正面積極的看待問題,放松心情,保持開朗樂觀的心態。

  生活上,均衡飲食,多吃蔬菜水果,堅持適當的戶外運動等。

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