今天我們談一談關(guān)于免疫力。免疫力在我們?nèi)梭w中起到非常大的作用，一個人的免疫力高低直接影響到一個人的身體健康程度。免疫力高的話，那抵抗力就升高，就不容易生病，免疫力低就會經(jīng)常生病，從而影響正常的工作和生活。那么，你知道免疫力下降的原因嗎?如果免疫力下降怎么辦?如果去醫(yī)院進行免疫力檢查，那么又要進行哪些項目的檢查呢?今天小編為你一一解答。

　　人體免疫力下降的原因是什么?

　　是心理緊張

　　不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

　　是肉體勞累

　　睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

　　是消極悲觀

　　過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。

　　飲食失衡

　　飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

　　是運動不足

　　運動不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

　　是過度抗菌

　　現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。

　　是身體老化

　　隨著年齡的增長，人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

　　人生道路不可能一帆風(fēng)順，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預(yù)想的目標一時未能達到，甚至生理的某些缺陷，都可能使人產(chǎn)生一種自卑心理，自怨自艾，嚴重影響工作與學(xué)習(xí)，甚至走向自暴自棄。

　　心理學(xué)認為，自卑是一種過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現(xiàn)為對自己的能力、學(xué)識、品質(zhì)等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強的刺激;謹小慎微，多愁善感，常產(chǎn)生猜疑心理;行為畏縮、瞻前顧后等。

　　自卑心理可能產(chǎn)生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現(xiàn)出"輝煌"與"亮麗"，往往容易產(chǎn)生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調(diào);經(jīng)過奮力拼搏，工作有了成績，事業(yè)上創(chuàng)造了"輝煌"，但總擔心"風(fēng)光"不再，容易產(chǎn)生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆;隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生發(fā)出紅日偏西的無奈......

　　這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉!

　　所以我們在生活的時候，要保持一顆平和的心，盡量的不大喜大悲，古代有一個故事，說一個人寒窗苦讀好多年，終于高中，后喜極而死。但是做人又不能太悲傷，如果太悲觀的去看世界，那么就會憂郁成疾，終導(dǎo)致免疫力下降，會經(jīng)常的生病。