過多使用刺激的食物會讓女人的消化系統(tǒng)過早衰老，表現(xiàn)在臉上就是眼紋明顯了。由此可見，不吃果蔬的壞習(xí)慣容易讓女人長皺紋。

　　5.愁眉苦臉易長皺紋

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

　　6.過度使用電腦

　　現(xiàn)代人使用電腦時間長達(dá)八、九小時。電腦屏幕的擺放位置應(yīng)該比眼睛略低，以免為了看屏幕，長期抬眉造成抬頭紋;有些人習(xí)慣皺眉或瞇眼睛看屏幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，好要定時休息放松。

　　7.智能手機(jī)不離手

　　許多人習(xí)慣低頭玩手機(jī)，容易壓縮頸部皮膚，產(chǎn)生頸紋，甚至形成雙下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地會將眼睛瞇起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機(jī)了。

　　8.揉眼睛過于用力

　　眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應(yīng)避免過于用力拉、扯拽眼皮。

　　9.久坐

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

　　10.坐車習(xí)慣靠車窗

　　汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。

　　11.愛用吸管

　　任何重復(fù)的面部動作都會導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

　　12.不戴太陽鏡

　　出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導(dǎo)致眼部皺紋增加。

　　13.睡覺總愛朝一側(cè)

　　睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的佳睡姿是仰臥。專家建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

　　14.愛吃肉和糖

　　一項涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入多的參試者發(fā)生皮膚曬傷嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉多的參試者皮膚損傷少，高糖食物會使皮膚老得更快。