現(xiàn)在進(jìn)入了秋季，但是天氣還是很熱，很多女性朋友怕洗完澡之后還會出汗，就直接洗冷水澡，但是你們知道洗冷水澡對身體有好處嗎?洗冷水澡有哪些需要注意的事項呢?今天小編就為大家介紹一下女性洗冷水澡需要注意哪些。

　　洗冷水澡能夠強身健體這樣的說法大家應(yīng)該都有所了解，確實洗冷水澡可以讓我們?nèi)梭w周身血管的血液循環(huán)得到好的促進(jìn)效果，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。但是洗冷水澡是因人而異的，不是所有的人都適合洗冷水澡，尤其是女性。

　　由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導(dǎo)致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。因此，女性在生活中應(yīng)盡量避免冷水刺激，更要慎洗冷水澡，即使是在炎熱的天氣。

　　另外，女性皮膚里的傳感器是非常靈敏的，特別是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就會自然收縮、心跳加快。怕冷女性屬于陽虛體質(zhì)，一般對低溫的耐受力比較差。而且女性還有特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛。

　　不僅如此，頻繁受到冷水刺激，容易導(dǎo)致抵抗力下降，當(dāng)陰道受到細(xì)菌侵襲后抵抗力不夠就會引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　在生活中水是好東西，但是為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，女性(特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女)在日常生活中，應(yīng)盡量避免冷水的刺激。有條件者應(yīng)該在洗衣、做飯、保潔等家務(wù)勞動中使用熱水。

　　還有那些身體素質(zhì)比較好的女性可以選擇洗冷水澡，但是在洗冷水澡的時候你需要注意的事有很多。首先，女性洗冷水澡要避免在特殊生理期洗涼水澡。如果有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產(chǎn)生過敏癥狀，這類特異體質(zhì)的女性盡量避免冷水浴。

　　另外，患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛以及高熱病的人也不能進(jìn)行冷水淋浴。總之，女性洗冷水澡是需要十分謹(jǐn)慎的。

　　后，就算我們的身體沒有任何問題，能給我們身體帶來好處的也只是洗得科學(xué)的冷水澡，如果仰賴著自己強健的體魄而肆無忌憚地洗冷水澡，不僅無益，還會給我們的身體留下隱患。