夏天游泳時(shí)，外耳道上皮層被水浸泡，會(huì)發(fā)生軟化和腫脹，角質(zhì)層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時(shí)，外耳道皮膚若有破損，常見(jiàn)致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。那么，夏天游泳如何才能避免發(fā)生外耳道炎呢?

　　夏季游泳謹(jǐn)防外耳道炎

　　1.不要去衛(wèi)生狀況不達(dá)標(biāo)的場(chǎng)所游泳。

　　2.注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要用手指、發(fā)夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發(fā)外耳道炎。

　　3.保持外耳道干燥。游泳后，耳道內(nèi)若積水，可將頭偏向一側(cè)，使耳道口朝下，單足跳躍數(shù)次，使耳道內(nèi)的積水自動(dòng)流出。隨后，用清潔的醫(yī)用棉簽輕輕拭干，切忌用手挖耳。

　　4.鼻子若不慎進(jìn)水，應(yīng)用手指按住一側(cè)鼻孔，將另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出，隨后再用同樣的方法擤另一側(cè)，以免擤鼻方法錯(cuò)誤導(dǎo)致污水和微生物通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，導(dǎo)致中耳炎。

　　5.每年游泳前，請(qǐng)醫(yī)生認(rèn)真檢查耳部。若發(fā)現(xiàn)耵聹(俗稱(chēng)耳屎)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生設(shè)法取出，以防耵聹浸水后，阻塞外耳道，誘發(fā)外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復(fù)發(fā)。糖尿病患者游泳時(shí)應(yīng)特別注意衛(wèi)生，以免發(fā)生壞死性外耳道炎。

　　外耳道炎的患者在生活當(dāng)中通常有著一些不良的生活習(xí)慣，例如挖耳，只要出現(xiàn)耳朵瘙癢的情況就用手指挖耳，這是非常不好的一種生活習(xí)慣。挖耳不但損傷到皮膚引發(fā)感染，還會(huì)經(jīng)常刺激皮膚還容易生長(zhǎng)，甚至影響到聽(tīng)力。在生活當(dāng)中更要預(yù)防外耳道炎，關(guān)于外耳道炎的預(yù)防我們來(lái)看看專(zhuān)家的見(jiàn)解。

　　外耳道炎的預(yù)防

　　1、未病時(shí)就注意衛(wèi)生，尤其是兒童。凡有化膿性中耳炎、耳癤腫、嬰兒濕疹者，更應(yīng)格外注意局部的干凈與干燥，保持耳及其周?chē)鍧崳⒁⒁獠灰獊y掏耳朵。

　　2、既病之后，切忌水洗。如其污穢或痂皮堆積，可先用植物油涂擦，待其疏松之后，再用紗布或消毒過(guò)的軟紙輕輕擦凈。實(shí)在必須洗滌者，用苦參湯。

　　3、按時(shí)更換外用藥，按時(shí)進(jìn)服內(nèi)服藥。

　　4、患病之后禁止游泳。

　　5、忌一切海味鮮發(fā)物、榨菜、芥菜、雪里紅等食物。

　　6、癢時(shí)忌搔抓，必要時(shí)泡些食鹽水，滴在癢處，其濃度以能達(dá)到止癢為標(biāo)準(zhǔn)。如是小兒要防止他亂抓搔擦。

　　7、患病期間，忌酒類(lèi)、辛辣食品(如大蔥大蒜韭菜辣椒胡椒芥菜雪里紅姜咖喱)、腥物、淡水產(chǎn)品、海鮮。

　　8、洗澡、理發(fā)、浴身，注意防止污水入內(nèi)，在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道。

　　結(jié)語(yǔ)：因?yàn)橛變核麄兒苄。械臅r(shí)候還不會(huì)說(shuō)話(huà)，所以他們身體不舒服的時(shí)候不能直接的說(shuō)出現(xiàn)，這時(shí)候就需要我們家長(zhǎng)注意了，多觀察他們的一些動(dòng)作和情緒。比如，經(jīng)常搖頭的話(huà)，很有可能就是引起患有外耳道炎了。