病例：28歲的小王在一家外企上班，由于工作緊張，生活不規律，別人3到5分鐘的刷牙時間經常被他壓縮到1分鐘。近兩周來，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，到醫院一檢查，發現已經患上了嚴重的慢性咽炎。

　　在銷售人員、白領等人群中，慢性咽炎已然成為一種“職業病”。之所以越來越多人會患上，主要是工作壓力越來越大、抵抗力下降，容易受到細菌和病毒的感染。此外，人們長期呆在有空調的房間里，工作環境閉塞、空氣不流通、寒冷、干燥，也極易刺激咽部黏膜。

　　再則，因城市環境中的粉塵、煙霧、刺激性氣體越來越多，也會損傷咽部黏膜上皮和腺體。刷牙不認真，嗜好煙酒、過度疲勞，精神壓抑的人;工作、生活環境不佳的人;嗓音工作者，如教師、演員等均易患此病。

　　預防慢性咽炎，有效的方法就是早晚認真刷牙，每次刷牙時間要在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，好是每頓飯后刷一次，如果沒有條件，也應用清水漱口。

　　慢性咽炎的飲食安全

　　慢性咽炎是粘膜慢性炎癥，以咽部不適，發干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。那么慢性咽炎患者飲食要注意哪些方面呢?

　　一、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　二、忌飲食過冷、過熱及進食過快

　　飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

　　三、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物

　　吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經常處十允血狀態，加重咽部不適癥狀。

　　四、忌暴飲暴食

　　如吃飯不能保證時間和質量，科導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　結語：引起慢性咽炎的原因是非常的多的，不只是口咽上面有炎癥，鼻咽、喉咽和口咽的這些部位都會引起慢性咽炎的，所以我們平時一定要注意預防和保養的哦。以上小編還給大家介紹了慢性咽炎飲食的注意事項，希望對大家有幫助。