適用人群

　　在選擇按摩要注意以下幾個方面

　　1、外觀

　　好的電子按摩器應該是光亮、整潔，無起泡的現象。

　　2、噪音

　　一般是噪音越低質量越好。

　　3、按摩效果

　　分別打開強、弱開關，打開“強”開關并放在按摩部位，會感覺到明顯的振動，打開弱開關，會有輕微的振動。

　　辦公室白領頸椎疼，老年人腰疼，現在隨著生活壓力的加大，越來越多的人生活節奏加快，身體也隨之出現各種各樣的狀況。60歲以上的老年人好不要用手動的按摩枕，因為太重了，老年人會承受不了，所以建議老年人在購買按摩器的時候，好是買電子按摩枕，這樣即使是躺著也能按摩放松。按摩枕還有一種是針對開車人士用的，長時間開車身體也會受不了，有按摩枕在一旁開車也會變成一種享受。

　　如何選擇按摩枕

　　1、根據自己的睡眠習慣選擇

　　一個人的睡眠習慣對于確定枕頭的高度也有影響,習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜。而習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮后與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是理想的。

　　2、枕頭要多高才合適

　　通常情況下，枕頭的高度10~15厘米較為合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

　　3、枕頭軟的好還是硬的好

　　枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強,使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

　　4、枕頭不能選擇過低

　　如果臨睡前沒有喝水，但醒來后發現面部浮腫、這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。

　　總結：上面小編給大家詳細的介紹的歐姆龍按摩枕的使用方法和使用人群，讓我們知道了該如何正確的使用按摩枕。還有在選擇按摩枕的時候一定要根據自己的睡眠習慣，枕頭軟點比較好，還有就是枕頭不能過低，只要按照這樣的要求來選擇，一定能找到適合你自己的。