口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，喝下口蘑湯數小時后，血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，這樣有助于斑禿的恢復。
豌豆苗：豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。
豌豆苗能治療斑禿疾病，并且使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。
溜雙色豆腐
制作方法
1.豆腐切片，入滾水中氽一下去除豆腥味，取出;
2.豬血切片，入滾水中煮3分鐘，去膻腥味，撈出;
3.韭黃、辣椒各切段;
4.鍋中水燒開，放入豆腐片、豬血片煮5分鐘;
5.加鹽、糖、白酒調味，以太白粉水勾芡;
6.撒上韭黃，辣椒盛盤。
營養解析
豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;對于人體斑禿疾病的預防和治療具有很好的功效。
單純性斑禿飲食注意事項
1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
總結：關于單純性斑禿的一些食療方法的介紹今天就先到這里，在文章里小編提到了很多這方面的食療方法，比如溜雙色豆腐、鍋巴蝦仁以及黑豆芝麻泥鰍湯等食療方的制作方法，希望能夠給大家的病情的康復帶來積極的幫助。大家可以親自嘗試一下哦。
