眾所周知，打好網球的關鍵在于你揮拍的技術。那么你揮拍如何呢?每次擊出的球，有沒有嚇到對手呢?下面小編就教大家如何加快揮拍速度的方法，以及如何打出漂亮的上旋正拍球的方法和提高網球技術的四個好方法。

　　如何加快揮拍時的拍頭速度

　　一個被網球界公認的事實是，球員制造拍頭速度的能力是由擊球力量的大小決定的。擊出的球的速度是由對方擊過來的球的速度，以及自己的拍頭速度，還有拍面的觸球點決定的。

　　拍頭速度是球拍在觸球時的瞬間移動速度。穩定地制造這種速度是打出力量的唯一途徑。當然有一些人能制造相當的拍頭速度。但要過多地使用手腕或身體。

　　手腕和身體在擊球前和擊球時的過度使用所造成的緊張和勉強。是很容易被覺察到的。相比較來看。選手能有效地運用腕力。使手腕與身體其他部分協調運作。

　　怎么樣才能做到既能控制拍頭速度又能夠增加拍頭速度呢?你臂膀的力量是關鍵所在，也就是所說的穩定性和控制性。通常我們強調的是逐漸加大對力量、速度的要求，不過前提條件是強調控制力的保持與加強。

　　就像我以前的一個關于正手技術的錄像片里反復確證的，正手的攻擊力取決于幾個因素。

　　首先，大炮需要堅強的支架。穩定的下盤和強大的控制力是力量的保證。

　　擊球姿勢在這種制造拍頭速度的支架和基礎中占重要地位。我認為不論正手、反手,開放式和半開放式擊球姿勢是比較合理的。在穩定下盤的基礎上，發出力量的又一步是跳起凌空擊球。

　　跳起凌空擊球，關鍵體現在控制感上。對于一般的網球選手來說這個動作很不容易練出來，但確實網球職業選手在比賽中常常用到的技術。這個技術也是非常凸顯個人能力的。但是想要練就絕非一朝一夕的事情。

　　還有，就是放松。握拍和擊球手臂，也可以說兩條手臂，都應該保持放松狀態。

　　握拍過緊和肌肉太過緊張會使力量減弱，因為這會使身體與用力的手臂失去彈性。

　　保持穩定、有控制力的下盤和富于彈性的手臂，其作用就像一個手柄和甩動的鞭子，它們協同運作可以加速讓鞭子甩出“脆響”。

　　隨著身體發力，手臂揮動的軌跡終使拍頭加速，整個工作原理也就像甩動一條毛巾或一根鞭子。根據這些原理能讓你學到如何盡可能給拍頭加速，同時又保持控制和穩定。

　　要注意，如果在觸球瞬間過度使用手腕力量以致隨揮結束時手掌面朝向自己，控制力則一定會大為減弱。那樣的話，好保持半西方式握拍，擊球時前臂與球拍近乎垂直，在完成一擊時自然回收手腕。

　　擊打上旋球時正確的手腕動作:東方式握拍，手掌面朝向正對自己的方向。半西方式和西方式握拍手掌面朝向地面。