⑧銀耳雞蛋羹

　　【配方】銀耳適量，雞蛋2個。

　　【用法】雞蛋先打成雞蛋湯，加適量水與銀耳同煮成稀粥狀，加調味品服食。

　　【適應證】陰虛咽干音嘶。

　　【功效】本方有補虛養胃，滋陰清火作用。

　　慢性咽炎多是營養不良、維生素缺乏、身體疲勞或者情緒障礙等因素引起的，因而，慢性咽炎患者日常生活中，要避免這些因素的發生，才能有效的防治咽炎。

　　八個慢性咽炎日常注意事項

　　1、飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。

　　2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。

　　3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。

　　4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口。

　　5、注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。

　　6、保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　7、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

　　8、適量參加體育活動，增強體質，提高身體抵抗力。

　　結語：慢性咽炎是非常麻煩的疾病，對于很多人來說，雖然不是什么大病，但是我們不注意以及治療的話，就會引起很多種的并發癥的，希望大家都能關注這種疾病。如果不信我們患有慢性咽炎了，大家也不要太擔心，我們可以試著吃小編給大家介紹的一些慢性咽炎的食療方，效果是非常的好的哦。