很多人莫名其妙的體重就會增加，他們覺得自己平時也沒有吃太多的食物，也堅持運動鍛煉的，可是體重不但沒有變輕還增加，這是為什么呢?今天小編給大家介紹下體重增加背后的五大“隱秘”因素，以及我們應(yīng)該如何做到健康養(yǎng)生。

　　體重增加背后的五大“隱秘”因素

　　基本上每個人都覺得只要我們平時飲食方面能夠做到均勻再加上適量的運動就能夠擁有自信的身材。可是，“攝入卡路里與消耗卡路里”只是保持標準體重的一個方面，體重還和我們的生活圈、藥物等很多因素有關(guān)系的。

　　下面小編帶你們具體了解下增重背后那不為人知的五大因素：

　　“隱秘”因素一：家人和朋友

　　哈佛大學(xué)的專家指出，我們平時的飲食及活動范圍主要受周圍圈子的影響，因此不可避免的家庭環(huán)境，朋友圈子成為影響我們體重的變化的因素之一。

　　如果配偶體形肥胖，那我們增肥的幾率就會提高35%，而兄弟姐妹肥胖的話，增重的幾率會提高40%，令人想不到的是，好朋友體重過重的話，我們增重幾率就會達到57%。

　　所以說，如果下次自己發(fā)現(xiàn)腰變粗了，體重增加了，就能夠把這個問題都推給爸媽或者閨蜜身上咯。

　　ABC News醫(yī)療頻道主任稱，人們的日常行為會潛移默化地受到周圍的人及所處的環(huán)境的影響，而通常情況下，我們根本不會想到要做任何改變。比如說，每星期你辦公室里都要舉辦兩次慶生排毒，而這似乎已經(jīng)成為你生活的一部分，所以即使你想拼命減肥，也無法抵抗這種無意識活動對你減肥成果的顛覆。

　　“隱秘”因素二：藥物

　　紐約威爾·康奈爾醫(yī)療中心近的一項研究發(fā)現(xiàn)，藥物對肥胖的影響達5%。雖然這影響只是很小的一部分，但鑒于目前美國有數(shù)百萬人都在服用處方藥，所以藥物對于增重的影響仍不能小覷。另外，人們?nèi)粘７每惯^敏，抗感染，預(yù)防心臟病，糖尿病，抑郁癥及癌癥相關(guān)的藥物對增重影響是大的。雖說現(xiàn)在科學(xué)家不能完全解釋藥物導(dǎo)致體重增加的原因，但他們認為服用藥物會使液體潴留，擾亂新陳代謝機制，甚至?xí)绊懘碳な秤拿浮?/p>

　　“隱秘”因素三：化學(xué)污染物

　　目前有四十多種環(huán)境化學(xué)物被認定為是“致胖”物質(zhì)。某些繪畫，塑料，壁紙，紡織及地板磚中含有的污染物都會使人們體重的增加，甚至?xí)贵w內(nèi)胰島素水平升高。像DDT殺蟲劑，二惡英，苯等持久性環(huán)境污染物也被認證為是誘發(fā)肥胖和Ⅱ型糖尿病的物質(zhì)。

　　為什么說化學(xué)污染物會使得我們的體重增加呢?其實這是因為空氣、土壤以及飲用水中的化學(xué)成分會對進入消化道的細菌產(chǎn)生影響。科學(xué)家們說，這些細菌會改變它們的合唱從而使得我們體重增加，干擾我們減肥。