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氣血不足的表現 如何解決女性常見健康問題(7)

  連體緊身胸衣

  減肥是女性永恒的事業,但有些女性懶得動,還想瘦,想著想著便把主意打到了緊身衣上。一件連體緊身衣就可以解決你的煩惱,使你身材更苗條,曲線更曼妙。殊不知,長期穿連體緊身衣會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現象,甚至會出現心口疼痛。既不利于乳房健康,也不利于“大姨媽”健康。

  彩色隱形眼鏡

  帶彩色隱形眼鏡,由于化學成分過多,可能會因為佩戴習慣不好、眼睛敏感程度及天氣原因,引起眼睛的充血、發炎,嚴重的會導致角膜缺氧變形及眼睛感染造成角膜穿孔等嚴重的眼睛疾病,甚至導致眼睛永久性失明。

  尼龍絲襪

  長時間穿尼龍絲襪會引起皮膚過敏,尤其是得過花粉過敏癥和枯草病以及對顏料過敏的女性。這些女性還必須遠離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

  女性清晨要做10件事 可青春永駐

  對于女性來說害怕的就是衰老,MM在日常生活中會花很多錢買各種化妝品,為了是延緩自己肌膚的衰老。其實避免肌膚曬老除了要做好日常肌膚護理外,還要從日常生活習慣做起。下面小編就來介紹下能永葆青春的10個好習慣:

  1、清晨醒來時多吃食物

  這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處于睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水平。醒來后越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包,都是早餐不錯的選擇。

  2、來不及吃早餐別空手上班

  如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗面粉面包、一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,為工作及時“加油”。

  3、和孩子一樣喝奶

  一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇,答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑,使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷類食品食用,會更好地發揮效果。

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