高油、高鹽以及高糖的飲食易造成人們的肥胖，也會導(dǎo)致人體新陳代謝緩慢，進而禿頂。要避免后天性的禿頂，飲食宜以清淡為主。

　　方法六：毛發(fā)整形，毛發(fā)移植

　　顯微植發(fā)

　　植在前額區(qū)或較小的疤痕區(qū)，以及曾經(jīng)植發(fā)過的區(qū)域;所取的是較為均勻、散在的頭發(fā)，顯微植發(fā)就適合這種需求。

　　迷你植發(fā)

　　方法是以特制多層刀片，一次切下許多片帶毛發(fā)、毛囊之頭皮，再逐片切成小片頭皮，每片頭皮中含三至四根毛發(fā)。由于切成的小片很容易于植發(fā)后存活，適合在稀疏的毛發(fā)間以此方式植發(fā)，以增加頭發(fā)密度。

　　巨束植發(fā)

　　以特制口徑約三至五毫米的鋼管，直接在后枕區(qū)及兩太陽穴多發(fā)區(qū)，攝取毛皮。一般來說，每一束毛皮和含有二十根左右或更多根的頭發(fā)及毛囊。在禿發(fā)區(qū)以前同樣方式打洞以后，將每束毛皮植入洞內(nèi)即可。

　　這種方法的好處是比較省時，由于切取技術(shù)的改良，毛束傷害、損失減少到少。移植的成功率通常也接近百分之百。此外在取毛發(fā)處，因為是以鋼管攝取毛發(fā)，不會產(chǎn)生擴張的線條狀疤痕，而于取毛皮后立刻以縫線繞行縫合這些小洞，將來所遺留下的疤痕將微乎其微。

　　影響頭發(fā)生長的因素

　　壞習(xí)慣1：緊扎馬尾

　　生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發(fā)生后移，而過大的牽引力同時還會導(dǎo)致發(fā)根松脫，頭發(fā)脫落，長期如此發(fā)際線的位置一會發(fā)生改變。

　　壞習(xí)慣2：不換頭路

　　頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。如果你常時間以一種發(fā)型出現(xiàn)，例如中分，那你中間的頭路會越來越寬，發(fā)量也會越發(fā)稀少。

　　毛囊環(huán)境也會影響發(fā)際線的位置

　　壞習(xí)慣1：經(jīng)常使用發(fā)膠等

　　不同于一般皮膚細胞28天的新陳代謝周期，頭皮細胞代謝周期僅為14-21天，這樣讓污垢及洗護產(chǎn)品、發(fā)膠等殘余更容易堆積;若不注重清潔再加上環(huán)境污染嚴重，空氣質(zhì)量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高。

　　壞習(xí)慣2：干燥的季節(jié)不注意護理

　　冬季、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，這些季節(jié)是十分容易引起毛發(fā)干枯的，如果不注意護理頭發(fā)，例如吹頭發(fā)時把頭發(fā)吹太干或者不適當(dāng)用些保濕噴霧保濕，頭發(fā)變很容易脫發(fā)。

　　壞習(xí)慣3：身體不適也會引起掉發(fā)

　　專家表示，脫發(fā)是自然生理現(xiàn)象，每天掉發(fā)只要不超過100根就是正常的。而不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。這些影響來自于人身體的自我調(diào)節(jié)，壓力、情緒異常，睡眠、營養(yǎng)不足或者生病，都會導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)，從而引起掉發(fā)。