每天拍臉300下

　　世界著名品牌-法國瑪麗艷近邀請(qǐng)臺(tái)灣美容教主--牛爾老師，為杭州的VIP會(huì)員開講了一堂“肌膚無齡保養(yǎng)法”的美容講座，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)示范擦臉，可不能小瞧這個(gè)拍拍打打，牛爾說他認(rèn)識(shí)一個(gè)60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅(jiān)持一段時(shí)間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。

　　同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對(duì)付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。

　　太神奇了!看哪個(gè)部位不順眼就用擦、拍和敷三個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，而且300下并不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。牛爾后總結(jié)陳辭：沒有丑女人，只有懶女人。

　　介紹女性應(yīng)如何延緩頸部皮膚衰老

　　不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

　　據(jù)上海時(shí)光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體脆弱的部分之一，也是容易衰老的部分之一。所以，美頸保養(yǎng)得當(dāng)能夠守住你的年齡秘密。

　　護(hù)膚法寶：綠豆

　　頸部護(hù)理4步驟

　　第1步：前后活動(dòng)脖頸，向前要達(dá)到胸部，向后時(shí)也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達(dá)到平行。

　　第2步：側(cè)向活動(dòng)脖子向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸，使它的側(cè)面肌肉充分得到伸展。

　　第3步：全方位轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸，用頭部畫大圈帶動(dòng)脖頸，向右轉(zhuǎn)完，再向左轉(zhuǎn)。

　　第4步：用雙手內(nèi)側(cè)手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個(gè)動(dòng)作雙手從頸部一側(cè)開始移動(dòng)到另一側(cè)，重復(fù)做6~8次即可。

　　讓你變年輕的4大排毒飲食

　　人有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過多毒素而引起的，要有一個(gè)健康的體魄，就必須及時(shí)排清體內(nèi)的有害物質(zhì)、垃圾及過剩的營養(yǎng)成分，才能使機(jī)體保持旺盛的機(jī)能。下面的飲食排毒軍團(tuán)你擁有了嗎?看看下面誰牛!

　　常見的解毒、排毒食物有

　　解毒四杰 木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

　　這些是功效顯著且為廉價(jià)的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。

　　此外，木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。

　　綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

　　蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

　　解毒二君子 苦瓜、苦茶

　　一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

　　科學(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。

　　另外，茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

　　護(hù)膚法寶：海帶

　　排毒使者 海帶

　　海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。