選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。
好選擇酸堿度比較適中和溫和的茶葉，因為如果茶葉過酸或者過堿都會對肌膚造成不等的傷害，從而影響美白的效果。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
想要全身美白，除了上述的幾個方法外，還要注意生活中的小細節。
溫馨小提示
1、每天一餐沙拉，選對醬全身美白效果加倍。
2、 飯后不喝茶，動物鐵質打造戀愛好氣色。
3、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。
4、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
5、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。
方法一、保持清潔雖然化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。因此，化妝后一定要記得卸妝，而且好每天早晚及健身后用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。另外在痘痘生長期盡量減少去角質，否則破皮的痘痘很容易造成感染。
方法二、堅持基礎保養過氧化苯甲酰，乙醇酸，水楊酸等成分已經通過臨床實驗證實對粉刺有療效，所以我們要充分利用它們，并耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。如果6周后你的粉刺還沒好，那么證明這些成分對你無效。此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光澤如新。
方法三、嘗試維甲酸維甲酸不只用來治療皺紋，對淡化色斑，重塑膠原蛋白和預防粉刺也有用(正確使用的前提下)。在睡前，可以涂抹維甲酸來代替粉刺霜。擠出豌豆大小的量在手指尖，然后全臉涂抹，有助于臉部細胞更新，加速粉刺康復。
