屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的女性朋友們會(huì)存在一定的怕冷、不敢吃涼的東西，且大便稀，不成形，非常容易產(chǎn)生腹瀉、拉稀等癥狀，從而使人渾身無(wú)力，腸胃功能減弱。
而有著陽(yáng)虛體質(zhì)的女人們，應(yīng)少吃寒冷的食物，例如黃瓜、梨子、香蕉、西瓜，要盡量少吃，可多吃韭菜、蔥、姜、蒜等溫性的食物，加強(qiáng)體育鍛煉也是必不可少的。
由此可見，正確的認(rèn)識(shí)到自己的體質(zhì)，是很重要的。這樣我們就能根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合我們的保養(yǎng)法。還不知道自己屬于哪種體質(zhì)的朋友們，趕快對(duì)照上面的內(nèi)容來(lái)看一下吧。不要再讓自己的保養(yǎng)成為無(wú)用功。
濕熱體質(zhì)如何保養(yǎng)!下面的幾點(diǎn)希望對(duì)您有一定幫助!
1、截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。
2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性大的莫過(guò)于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，"病是自家生"
祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
