女性朋友對皮膚的好壞是非常的注重的，然而有一部分的女性認為只要加強了日常的保養(yǎng)護理就可以擁有好的皮膚，其實不然，如果在日常生活中不注意一些細節(jié)，那么會讓你老得更快。今天小編就為大家介紹一下哪些壞習慣會讓老得快吧。

　　壞習慣一：脂肪攝入不足

　　想必大家會有這些類似的經(jīng)驗，在減肥的時候為了能夠有很好的效果，很多女生只吃燙青菜、水果，長期下來缺乏油脂的攝取，皮膚就越來越粗糙、黯淡。

　　因為脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，它可以保持皮膚滋潤和彈性，讓肌膚維持飽滿、光澤的狀態(tài)，過分追求低脂飲食會導致皮膚干燥，干燥之余就容易出現(xiàn)皺紋，于是早衰就出現(xiàn)在你的臉上了。但不是叫大家猛吃炸雞、薯條，高油脂的東西也是容易生粉刺、痘痘的。

　　壞習慣二：吃太多甜食

　　大部分的女生對于甜食都有著吸引力，但是過份攝取甜食會導致面部皺紋，未老先衰。

　　因為血糖過高會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，傷害大的是支撐皮膚緊實的蛋白質(zhì)纖維，膠原蛋白與彈力蛋白嚴重流失，原本的彈性與活力就變得干澀脆弱，造成皮膚皺紋與松弛。

　　壞習慣三：愛擠痘痘

　　許多人在青春期的時候都會用手摳痘痘，于是在臉上就留下了難以抹滅的痕跡。

　　在我們的手上有很多不知名的一些細菌，如果觸碰到痘痘的話就很容易引起發(fā)炎，更可怕的是還容易留下疤痕、毛孔粗大等問題，不管是色素沉淀還是跟月球表面一樣的凹疤，亂七八糟、坑坑疤疤在臉上，要與好膚質(zhì)沾上邊，可就難了。