5、修腳去病
趾甲只要略微與甲床脫離，該部位就可能受到真菌感染，解決辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。
還有就是腳趾甲一定要剪整齊，不然時間長了的話腳趾甲就會長到肉里面去了。
6、捶腳健身
用一根棒槌輕輕捶擊腳心，每次50～100下，使之產生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。通過捶擊刺激腳底神經末梢，促進血液循環，可收到健身防病之效。
7、晃腳解乏
取仰臥位，兩腳抬起懸空，然后搖晃兩腳，后像蹬自行車那樣有節奏地轉動，每次做5～6分鐘。此法可促進全身血液循環，解除疲乏感。
8、搓腳舒筋
坐在椅鞋，把一個網球大小的球在腳下、頂在回滾動一兩分鐘能防止過度疲勞。
9、暖腳防病
“寒從足起”，冬天要特別注意。腳掌遠離心臟，血流供應少，但其表面與上呼吸道尤其鼻黏膜有著密切的神經聯系，所以忽視腿腳的保暖易傷風感冒，耐寒力差的老年人一定要注意足部保暖。
10、動趾健胃
醫學家研究發現，經常活動腳趾可健胃。經絡理論認為，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位，故腳的二三趾粗壯有彈性。
總結：好了，看完這篇文章以后大家是不是對于泡腳有了更深的認識了呢?泡腳還是需要講究正確的方法的，不能因為圖一時的痛快就不問自己的健康，讓我們一起來泡腳吧。
