健康人群 未病先防
第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中醫的治未病包括兩部分內容，首先就是未病先防。
常年沒去過醫院，沒生過什么病的年輕人，都感覺自己不會生病，在他們意識里，可能認為疾病和自己沒有關系，但是我們強調這種人也需要預防。
尤其是要引起這部分人的重視，讓他們知道疾病人人都有可能得的，平時不注意養生保健，不定哪天疾病就會找上門來，等得病以后就要花錢買罪受了!
亞健康人群 及時調養
其次，應該注意養生的是亞健康人群。亞健康是近年來比較時髦的名詞，亞健康人群，就是你已經開始時不時地感覺不舒服了，但還不能扣上某某疾病的帽子，比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點高等等，這已經是疾病的信號開始出現了，提醒你再不注意就該得病了。
這個時候養生如果正確的話，就能輕松擺脫亞健康，但是如果做的錯的話，就會加重病情了。
慢性病患者 已病防變
第三部分人群就是常見病慢性病患者，比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風濕類風濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，這些疾病無論是中醫還是西醫，目前為止都沒有治愈的辦法，不能完全依靠醫生或者藥物，所以老百姓才有“三分治，七分養”的說法。
可不要小看這七分養，調養得當，疾病就會穩定，并發癥出現得晚，甚至不出現，可以提高生活質量，帶病長壽，這就是為什么相當一部分人得病很多年，但沒準還能高壽的原因。
比如糖尿病，發病率非常高，是常見病，而且中西醫都沒有治愈的辦法，有的人就不以為然，認為反正也治不好，孰不知若控制得好，養生得道，一樣可以帶病長壽，可是，控制不好，不注意養生，各種可怕的并發癥就會接踵而來，如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等，非常痛苦，甚至可以奪走生命。
