現(xiàn)在很多人都開始打高爾夫球，高爾夫也變得越來越流行。高爾夫球運(yùn)動儼然已經(jīng)成為貴族運(yùn)動的代名詞，那么到底什么是高爾夫呢?打高爾夫球又有什么好處呢?怎么樣去打高爾夫呢?它又有哪些規(guī)則呢?下面就由小編帶領(lǐng)大家一齊走進(jìn)高爾夫球的世界。

　　高爾夫球運(yùn)動

　　高爾夫是一項(xiàng)根于大自然又親近與愛護(hù)大自然的運(yùn)動，能讓參與運(yùn)動的人在大自然中得到心境大的釋放。同時高爾夫運(yùn)動需要運(yùn)動者極大的耐力，一場球需3到4個小時，需保持高度的注意力，并且動作的連貫和一致。于是在體能方面能注重身體的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定的節(jié)奏感。

　　高爾夫運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)

　　1.環(huán)境

　　由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市的上班族，無疑是一個排毒的大好機(jī)會。

　　2. 心情

　　環(huán)境宜人，在運(yùn)動的過程中，心情便自然疏解。于是一場球下來，相對平緩的運(yùn)動速度和運(yùn)動，幾科需要全身肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動來完成：通過腰部發(fā)力，揮動雙臂擊球，雙腳走完全程，尤其的揮桿，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。

　　3. 健康

　　打高爾夫不僅可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度等。還可以提高心肺功能，走路是高爾夫運(yùn)動的一個不可或缺的元素，一個球場走下來往往有五六公里，走路對你的健康非常的有幫助。能夠降低壞膽固醇，保持好膽固醇!從事高爾夫球運(yùn)動的人的死亡率要低40%，平均壽命增加5年!

　　4. 減肥

　　高爾夫運(yùn)動是一項(xiàng)適合于各種體型各種年齡不分性別的休閑運(yùn)動，所以很難把這樣的運(yùn)動歸到需要大動動量才能解決的減肥里!

　　5.誠信、禮儀、自律的培養(yǎng)

　　高爾夫運(yùn)動開創(chuàng)了將禮儀納入運(yùn)動規(guī)則的先河，因面其在運(yùn)動前、中乃至整個環(huán)境中均時刻注重運(yùn)動人的上述三項(xiàng)品質(zhì)，高爾夫運(yùn)動對青少年未來職業(yè)發(fā)展的選擇具有重要的意義。國外家長有句話“學(xué)習(xí)高爾夫的孩子不會學(xué)壞”此中的內(nèi)涵值得我們思考的!

　　6.商務(wù)交際

　　想與人交朋友，或想做好某人的攻關(guān)，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更佳。

　　7. 高球精神

　　不斷追求，永無止境。打高球很有意思一點(diǎn)就是有了第一次就不斷追求第二次第三次、、、當(dāng)打到一百桿時，就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反復(fù)，波浪式前進(jìn)，也可能不進(jìn)則退，只有不斷追求才有進(jìn)步，進(jìn)步永無止境。