清晨空腹時靜臥半小時后測量脈博血壓，再按以下公式中的任何一種計算：

　　1、基礎代謝率(%)=每分鐘脈博數(shù)+脈壓差(收縮壓—舒張血壓)。

　　2、基礎代謝率(%)=0.75×[每分鐘脈博數(shù)+(0.74×脈壓差)]—72。正常人基礎代謝率為—10~+15%。

　　以上公式不適用于原心動過速、高血壓、貧血和心肺疾病患者。

　　甲亢的自我調(diào)養(yǎng)

　　按時用藥

　　遵從醫(yī)囑，按時、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物劑量，需要減量或增加藥量及其它藥物時應征得醫(yī)生的同意，以免引起意外發(fā)生。

　　調(diào)暢情志

　　精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。

　　因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣。

　　以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接沖突。

　　勞逸結合

　　病人發(fā)病期間，應適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。

　　當病情穩(wěn)定后，應參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　飲食宜忌

　　煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。

　　甲亢病人基礎代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。

　　蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。

　　盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　總結：通過小編上文的總結，你知道如何判別老人甲亢幾種癥狀了嗎？你知道什么是甲亢了嗎？如果發(fā)現(xiàn)自己身邊的老人有以上這些癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查，趁早治療，早日恢復健康。