現在大街小巷的足療店如雨后春筍般開放，足療保健現在已成一種人們的生活習慣，空閑時做個足療，既能養精蓄銳，又能保養身體。何樂而不為。那么足療究竟有哪些好處呢?足療的保健功效又有哪些呢?下面我們一起來看看。
一、促進循環
血液是在血液循環系統中流動的，將營養輸送給人體各個部位，并將廢物排出體外。所以促進人體血液循環對機體的健康是很重要的。所以健康的人都有一雙健康的雙腳腳。
每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉。
二、調節神經
神經系統主要是人體的調節機構，其遍布人體中的各個部位，在調節機體活動方面發揮著很重要作用。只要是重要而復雜的生理功能都要通過神經來完成，而完成這種活動主要是神經元在起作用。
神經元通過反射活動，保證了機體內部的統一，使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。
足部分布著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
三、疏經活血
臟腑和肢體是通過經脈聯系的。人體的五臟六腑、筋骨皮肉等組織和器官都是依靠經脈聯絡溝通的，經脈使的機體協調統一。
經絡具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。經絡內屬于臟腑，外絡于肢節，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯系成為一個有機的整體。
在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經) 。
通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到康復。
四、強身健體、延年益壽
五、防治精神衰弱和失眠
六、防治高血壓
足療保健
體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。
