干枯頭發的養護
頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中藥內服
選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。
食膳治療
用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發貼心的呵護，到底有什么好辦法呢?如果你能耐心了解它們蘊含的營養，并且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決! 猴頭菇 推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
頭發稀疏的人，不僅要注意加強營養，還要仔細護理好頭發，比如勤梳頭、經常按摩頭皮、充足睡眠等等，具體說一下步驟：
頭發稀疏與頭部血液循環不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是卷發更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液循環，促進頭發生長。
勤洗頭。經常用性質溫和的洗發水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮干凈，毛囊孔不被堵塞，頭發就能健康的生長。
保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭發的自然生長，否則過度熬夜會影響頭發正常生長。在睡覺時好用茶葉枕頭，有助于頭發健康生長。
食療法。把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫發，也有助于頭發的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
如果頭發稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因為煙酒對頭發發質有很大影響，長時間酗酒抽煙，人的頭發往往會變稀疏、發黃。
頭發掉的厲害怎么辦
很多女性都有掉頭發的煩惱，每次要參加聚會或者參加重要的場合，才臨時抱佛腳的做護發，以至于能打理出稱心的發型。其實，平時做好頭發護理，細心呵護自己的頭發，不管臨時參加什么樣的聚會，你都不會手忙腳亂，無論何時，讓秀發也閃耀出迷人風采。一頭柔亮的頭發會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發的質量。
掉頭發的原因
1高脂食物及煙酒過多、環境及化學洗發水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙發根吸收營養，影響毛發生長，導致脫發、白發現象。
2油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養萎縮→頭發從發根脫落。由于毛囊受損，處于“假性死亡”狀態，不能從頭皮中吸收營養，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭發就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮后，毛發即停止生長，并逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態環境是治脫防脫、白發變黑的關鍵。
