黃豆含豐富蛋白質、脂肪、維生素B1等，少食長食有益，多食則令人肥胖。操作：黃豆先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時，然后斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，豆稔即湯成。

　　(8)配料白茅根、玉米須、紅棗、豬小肚。此湯可祛濕消腫。操作:將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。

　　紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

　　(9)材料淡菜(洗凈)，淮山藥，肇芡實，山斑魚約(用隔渣袋包好)。制法：清水適量，煲約3小時，調味食用。功效：清肺熱，除痰火，利尿去濕。適應證：肺臟燥熱，口淡舌白，喉癢，小便色黃，大便不暢等。

　　(10)材料大豆芽菜，節瓜1個，沙丁魚(或大眼雞魚)，生姜。制法：清水適量，煲約1小時，調味飲用。功效：清熱解濕，預防喉炎。適應證：身體煩熱，咽喉痛，小便赤熱等。

　　(11)材料老黃瓜約(去核囊)陳皮，粳米，鮮鴨腎2個(先出水)。制法：清水適量，煲約3小時，調味飲用。

　　(12)材料節瓜約，生薏米，淡菜(洗凈)，陳皮。即節瓜薏米淡菜湯，功效清暑利濕，健脾開胃。適應癥：精神困倦，小便不暢等。制法：適量清水，煲約1小時半，調味飲用。

　　(13)平安茶可溫和去濕、解熱、消滯、滑大便。方藥：綿茵陳，川忍冬，川加皮，夏枯草，藿香，甘草，谷芽。做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去濕消滯、清熱、平肝等作用。

　　濕熱癥狀

　　1、脾胃濕熱證

　　證候：胃脹消化不良，惡心沒食欲，大便溏稀，小便發黃。

　　2、肝膽濕熱證

　　證候：肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數。

　　3、大腸濕熱證

　　證候：腹痛腹瀉，甚至里急后重、瀉下膿血便、肛門灼熱、口渴、尿短黃、舌紅苔黃膩、脈滑數等。

　　4、膀胱濕熱證

　　證候：尿時灼痛，尿黃尿少，尿頻尿急，伴有發熱腰痛，嚴重時會有尿血，大便干，舌苔發紅發黃，脈數不穩。

　　5、濕熱痹證

　　證候：骨節及肢體煩疼、或關節紅腫疼痛，或寒戰身熱、面目萎黃、口干不欲飲、苔黃膩、舌質紅、脈濡數或滑數。

　　6、濕熱證

　　主要表現為口苦、口干、口黏，煩渴、渴不欲飲，面赤唇紅、口舌生瘡，壯熱、身熱不揚、午后尤甚，頭痛身重，厭油、不思飲食，上腹脹滿，腹痛、里急后重，舌質紅、苔黃膩、脈滑數或弦數、濡數。

　　7、寒濕證

　　主要表現為脘悶納呆、惡心嘔吐，腹痛喜溫喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢體冷痛、少腹涼感，疼痛受涼后或天氣潮濕加劇、持續性鈍痛、發作性加劇、夜間劇痛，舌苔白、脈沉緊或弦緊、濡緩。

　　總結：濕熱是現在生活上因人們不科學的生活的習慣所導致的一種常見疾病，它總會潛伏于人們生活中，給人們的健康帶來隱患。在夏季和秋季是濕熱病常發季節，無論你怎么小心謹慎，它都會隨時找你的麻煩。不過大家現在就不用擔心了吧，通過我們上面的介紹，相信大家已經對濕熱癥狀了如指掌了。