常見矯正近視的幾種方法

　　一、單純性藥物

　　效果不明顯, 服用時間長, 費用還很高;

　　二、器械療法(理療鏡類)

　　短期效果好, 視力只能部分提高, 停止使用后易反彈!

　　三、手術療法

　　風險大, 費用高, 主要通過激光切割角膜, 改變視焦, 一段時間后角膜又將逐漸長成原形并可在切割部位形成厚繭, 造成視力更壞的結果, 因此香港消委會曾提醒近視患者要慎重考慮手術風險!

　　四、近幾年來出現的綜合療法

　　有一定效果, 但每天需占用學生較長時間, 療程長(幾個月), 學生不易配合!

　　五、配戴眼鏡

　　費用低, 立馬看得見, 但隨著戴鏡時間的增長每年將以100度以上速度迅猛上升, 一旦形成高度近視(600度) 假性近視就極易轉變成真性近視造成無法治愈的惡果, 甚至遺傳給下一代, 痛苦一生!

　　研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。

　　因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益。

　　近視食療

　　研究證明，近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視，一定要注意飲食調節，否則收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。

　　攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。 所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣‖鉻豐富的食物有豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。

　　近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，尤其在學生和知識分子當中，近視的發病率更高。 體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前后軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。

　　他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。

　　近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

　　另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。 為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張。

　　此外做到以下幾點也很重要

　　1.注意用眼衛生

　　2.堅持做眼保健操

　　3.勞逸結合，睡眠充足

　　4.注意營養，加強鍛煉，增強體質

　　5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深