運動：運動時你可以選買那種透氣性佳的運動短褲，因為惟有這么穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至低。此時就要穿那種專為運動選手設計剪裁的運動專用內褲，這種內褲在性器官部分是用一個立體剪裁的三角形罩杯托住，左右則各有一條松緊托住臀部。

　　內褲千萬不能這樣洗

　　貼身衣物每天接觸我們的私密包皮部位，每個人都有一套自己的清潔方式，究竟這些方法是否正確?臺灣《康健》雜志新刊登了有關清洗內褲的4個疑問。

　　問題1：清潔劑該如何選擇?

　　臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出，能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。

　　至于生理期沾到血漬的內褲該如何清洗?陳安其表示，剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

　　問題2：家住公寓，內褲曬不到太陽怎么辦?

　　紫外線是好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。 陳安其提醒，內褲不適合晾在浴室里。

　　問題3：精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌?

　　童寶玲認為，精油的確有某些獨特的功效，但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。

　　用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。

　　如果真的要干凈，可以用水煮15分鐘。

　　問題4：護墊跟免洗內褲是干凈的選擇，因為可以天天換?

　　護墊是有少量經血時用的，平常不建議使用，因為護墊會讓私密部位不透氣。

　　免洗內褲則是不便換洗時才用，因為無法確定用的是什么材料，且經過漂白，不一定安全。