特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

夏季飲食 教您幾招讓您胃口大開(3)

  氣血雙補安神粥

  做法:酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。

  1.酸棗仁洗凈,用毛巾吸干,放于砧板上用刀背壓碎,后和茯神、黨參、五味子一并放入電飯鍋之內鍋中加水六杯,外鍋加水半杯煮至開關跳起,紗布過濾取高濃汁。

  2.米洗凈泡于少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥,加適量冰糖即可食用。

  功效:茯神和茯苓相同,除補脾利水外,具有較強之鎮靜、安神作用,而配合五味子之斂肺滋腎,生津斂汗;一般發汗過多,身體疲倦,元氣缺失時,則配合五味子和補氣之黨參相配伍,亦常用于神經衰弱,過度疲勞而失眠,尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配合,亦可減輕癥狀。

  夏季養生湯

  清補涼煲鴨

  老鴨性味甘寒,滋陰降火尤甚,且營養豐富。清補涼共八味中藥中,以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主,配以潤肺之百合,健脾之淮山、蓮子、大棗,祛溫之薏米,組方合理,不粘不膩,不溫不燥。

  材料:老鴨1只,沙參、玉竹、枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。

  山稔煲大芥菜

  天氣酷熱,山稔煲大芥菜湯正好解暑。該湯味道清潤、苦中有甘、微酸,喝下后頓感消暑醒胃。它還具去積膩、疏風熱、解暑邪的作用,同時還適用于高血壓、肥胖或風熱感冒輕癥,頭痛發熱,咳嗽痰黃,口干舌燥、消化不良等。

  材料:山稔5個,大芥菜500~1000克、生姜2~3片。

  山稔干煲鯽魚

  夏季飲食上宜酸味以固表,山稔又稱三稔,與楊桃同類,楊桃性平味甘甜,而它性平味酸、甘、澀,其功能生津止渴、健胃消積并能散風熱山稔干煲鯽魚,有助于老人夏季潤腸通便,降脂、降糖、降血壓。

  材料:山稔5個,鯽魚1條,生姜2~3片。

  總結:夏季炎熱,人的食欲和營養非常重要。食欲好了,營養夠了,人們在生活工作中才會有精神。看了以上小編的介紹,您是不是也知道夏季飲食該如何調節自己的胃口了呢?趕緊去試試吧!

夏季養生湯 夏季養生食譜 夏季飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人国产免费午夜福利片在线 | a级永久免费视频在线观看 91午夜理伦私人影院 | 91午夜国产在线观看 | 熟女制服丝袜另类中文字幕 | 欧美多人顶级午夜寂寞影院 | 亚洲国产精品美女 | 欧美在线精| 日韩亚洲制服丝袜中 | 国产三集片在线视频 | 精品国产肉丝袜在线拍国语 | 又硬又粗又黄又猛又爽又持久 | 日本黄页网站 | 在线A色片 | 91西门庆| 深夜视频网站 | 国内精品中文 | 亚洲一区二区三区四区视频 | 国产精品高清尿小便嘘嘘 | 在线视频导航 | 99视频app官方下载 | 国产精品酒店在线 | 深夜国产一区二区 | 日本中文字幕永久在线 | 免费精品视频91啪国 | 国产精品久线在线观看 | 亚洲欧美乱综合图片区小说区 | 91精产国品一二三产区公司 | 国产在线观看不卡 | 亚洲福利在线 | 91九色国产社区在线观看 | 成人亚洲精品一区二区三区嫩花 | 亚洲精品在线专区 | 宝贝乖把腿张开让我C你视频 | 成人榴莲视频 | 宝贝腿打开点让我添添摸摸免费 | 亚洲人成人一区二区在线观看 | 午夜电影院理论片8888琪琪 | 911精品国自产在线偷拍 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 91卡盟| 4hu影视 |