媽媽們在哺乳期需要關注的就是飲食方面的問題了，那么是不是每個媽媽都對哺乳期間的問題都能了解呢?哺乳期能吃菠蘿嗎?哺乳期不能吃的東西有哪些你知道嗎?哺乳期能吃什么水果?一起看下文找答案吧。

　　哺乳期能吃菠蘿嗎

　　菠蘿是一種很香甜的水果，它含有一種叫蛋白質(zhì)水解酶的物質(zhì)，有的人吃菠蘿可能會過敏，那么過敏的原因就是蛋白質(zhì)水解酶了。

　　甙類是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后，口腔會覺得發(fā)癢。

　　羥色胺是一種含氨的有機物，可以使血管強烈收縮和使血壓升高，所以菠蘿吃多了的直接反應就是頭痛。

　　如果我們在吃菠蘿的時候怕過敏，可以把去皮切開然后放在鹽水里泡一段時間，等把菠蘿本身含有的菠蘿蛋白酶稀釋以后食用就不會那么容易過敏了。雖然說哺乳期的媽媽可以食用菠蘿，但是建議媽媽們還是不要食用的比較好，如果過敏就不好了。

　　哺乳期不能吃的東西

　　1、哺乳期不要多吃涼性水果

　　夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

　　2、哺乳期少食溫性水果

　　溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果，蘋果為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽保險的水果。

　　3、哺乳期不要吃冰鎮(zhèn)的水果

　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

　　4、刺激性食物

　　洋蔥、辣椒、韭菜這一類都屬于刺激性的食物，當然，酒也是很刺激的食物。媽媽在使用這些以后就會通過乳汁進入寶寶的身體里，會對寶寶的身體健康造成不良的影響。