哺乳期能吃西瓜嗎

　　越來越炎熱的天氣，在買水果時我們第一個想到的水果就是西瓜了，那哺乳期的新媽媽們可以吃西瓜嗎?

　　媽媽在哺乳期內(nèi)是可以吃西瓜的，但要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量。

　　對于媽媽來說，西瓜中含有大量的營養(yǎng)成分，能夠增加哺乳期媽媽的營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。

　　特別要注意，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果，如梨和西瓜。而在哺乳期，如果吃西瓜的話一定不能是冰凍的，而且一次也不要吃過量。

　　知道西瓜屬于寒性的水果，所以有很多產(chǎn)婦在哺乳期吃西瓜前先用微波爐將其加熱。這種做法其實是很不科學(xué)的，因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

　　對于寶寶來說，有些媽媽擔(dān)心哺乳期內(nèi)吃了西瓜，會導(dǎo)致寶寶腹瀉，其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應(yīng)該仔細(xì)觀察加以分別，只要注意得好，適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M營養(yǎng)，還可以消暑。

　　有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。

　　因此對于腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應(yīng)該慎重食用西瓜，并且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。對于一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，當(dāng)然要注意的是西瓜好是選用新鮮的。

　　哺乳期的新媽媽好不要吃“冰西瓜”，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。

　　另外需要注意的是，西瓜是一種涼性水果，所以產(chǎn)后3—4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，否則會影響身體恢復(fù)，也會對寶寶有影響的。

　　總結(jié)：在哺乳期這段時間，新媽媽們要注意的地方很多，對于飲食這一塊是必須要謹(jǐn)慎注意的，誰都希望自己跟寶寶夠健康，所以稍微忍耐一下，等寶寶斷奶之后再吃個夠吧。小編祝媽媽們身體健康。