·如何養肝護肝 “噓”字護肝小武功 ·養肝常按5穴位 ·6種中醫護肝秘方
6.內分泌失調
重度脂肪肝可能會引發男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性的話則會出現月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等不養生表現。
7.黃疸
黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。
另外，力量型的運動如一些器械運動也有助于減少肝內脂肪。
一般減肥運動時間每次為60分鐘左右。晚飯后一小時，即使你想看看電腦、電視，也可以面對屏幕原地跑跑步。
醫生建議大家針對自己的年齡、性別、體能、疾病情況，分階段制定個體化的運動計劃。運動鍛煉還要注意循序漸進，長期堅持，并根據自己的健康狀況定期進行調整。
脂肪肝吃什么好
一、脂肪肝的食療方
1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。
2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。
