現(xiàn)代社會(huì)越來也多的人開始關(guān)注養(yǎng)生，開始注重自己的身體健康，那么怎樣才可以讓自己更加的長壽呢?對于長期坐在電腦面前的白領(lǐng)階層他們會(huì)像要保護(hù)好自己的眼睛，那么吃什么對眼睛好呢?喝什么明目呢?枸杞會(huì)是他們首選的茶飲，今天小編就通過此文向大家介紹關(guān)于枸杞的功效與作用，了解更多關(guān)于養(yǎng)生的小常識(shí)。

　　1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力

　　在日常生活中人們服用枸杞可以扶正怯邪和扶正固本，不但可以增強(qiáng)體內(nèi)的機(jī)體功能而且還可以恢復(fù)健康，并且能夠幫助你提高免疫力，抵御疾病侵害。它可以適應(yīng)身體的各種有害的刺激。

　　2、具有抗癌作用

　　枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。

　　3、具有顯著的明目作用

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　4、具有抗疲勞作用

　　枸杞子可以幫助你增加肝糖原、肌糖原的貯備量，幫助提高人體的活力，對人體具有抗疲勞的作用。

　　5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

　　6、提高肌體的適應(yīng)性

　　枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　7、可以增強(qiáng)人體的造血功能

　　枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。