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常見的眼部健康養生問題及其原因
身處信息時代，人們的用眼時間比過去數十年翻了幾番，越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進行各種活動。近幾年來，我國患視疲勞的人數呈幾何級增長，據相關統計，目前有1.5億人之多。但是，人們的視力保健觀念卻沒有跟上。
1、視疲勞
是眼科常見的一種疾病，由于各種原因引起的一組視力疲勞綜合癥。其臨床表現多種多樣，多在較長時間近距離用眼時或用眼后不久，出現一過性視功能減退或一系列眼部不適。輕者表現為眼脹、干澀、畏光、灼熱、發紅、眼眶周圍隱痛，或鼻根、前額脹痛、視物逐漸變得模糊。
重者可出現眼球脹痛、劇烈的頭痛或偏頭痛、出冷汗、面色蒼白、心動緩慢或心前區緊縮感，有的還可表現為工作注意力不能集中、精神萎靡、恐懼閱讀、失眠、記憶力減退等癥狀。若得不到及時治療，會引起視力下降，并終導致近視、過度心理緊張、注意立體集中和神經衰弱等。形成的原因主要有四種：用眼過度，用眼不當，疾病，調節性視疲勞。
2、近視
近視是一種常見的屈光不不正。是眼睛在不用調節的情況下，平行光線經屈光系統屈折后，聚集在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物像。隨著現代社會的文明化進程，近視已經成為當今世界范圍內發病率高的一種眼病，WHO(世界衛生組織)已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。在近視的患病人群中，青少年更是高發人群。據國家衛生部調查結果顯示，目前我國近視患者約有4.3億，占總人口的33.6%，并且呈現出“總體人數越來越大，發病年齡越來越小”的趨勢。形成的原因主要有三種：遺傳，視疲勞，營養。
3、白內障
是第三世界國家排名第一的致盲眼病，占致盲眼病的25%~50%。據WHO統計，當今世界有1500萬白內障致盲患者，而我國普查分析，約有400-500萬名白內障患者。是由于各種原因引起的晶狀體混濁，統稱為白內障。其主要的癥狀是視物模糊，怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視(雙影)及看物體變形等。白內障可分為先天性、外傷性、并發性、老年性等多種類型。形成原因是多方面的，除外傷性、代謝性、先天性和并發性等有比較明顯的病因外，其形成過程可能有多方面的因素，情況相當復雜。常見的老年性白內障發病機制可能與年齡老化、紫外線長期過度照射、遺傳因素、營養不良等有關。
