2014年世界杯即將開始，是不是對于熱愛世界杯的人會特別的激動呢，其實，世界杯的舉辦就是為了讓大家更加熱愛運動和關注自身的健康哦，所以大家看世界杯的同時，也需要關注自己的用眼健康哦，那就一起來看看如何防眼睛干澀和有關世界杯養生吧。

　　2014年6月13日這個時候，全世界球迷都很期盼的日子即將到來。對熱愛世界杯的球迷們來說，這真的是一場充滿激情澎湃的足球宴會啊。但是豐富的宴席吃多了都讓人的腸胃承受不住啊，所以，通宵“熬”戰世界杯是不健康的，人體的生物鐘規律快就會被弄亂了，也會出現諸很多的疾病，你的身體器官就就會進行“抗議”了。在這種情況下，我們不妨來聽聽專家們的看法把——

　　世界杯表情之長時間盯屏幕

　　眼睛有話說

　　眼看世界杯要來了，我卻一點高興不起來。眾人皆謂我是“心靈的窗口”。但是，整天不合眼、連日熬夜的的滋味只有我知道。

　　由于時差關系，“世界杯”比賽多在晚間或半夜，不少球迷怕電視聲音影響家人休息，多把音量調得很低，而且讓我們跟電視屏幕的距離非常的近，此外，不少年輕人還喜歡通過電腦視頻看球賽，他們可不知道，電腦屏幕都有一定的閃爍，對我們的傷害比電視屏幕還要大呢，超近距離看得太久，都會導致我們過度疲勞，甚至“罷工”的哦。

　　專家有話說：通宵達旦防止用眼過度

　　因為時差的原因，中國球迷看世界杯都是在夜里觀看的，熱愛世界杯的人，肯定會連續長時間近距離看電視，可是這樣會導致眼睛干澀、紅腫、充血、疼痛、視物模糊等不好的癥狀。之前幾屆的“世界杯”的時候，看眼科的人總是非常多，基本上都是平常時候就診量的兩三倍那么多。

　　提醒球迷，在看球賽時，不要將燈關得黑漆漆的(室內要有一定的燈光亮度)或者長時間無節制地看，這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛;經常熬夜看電視，因眼表組織暴露時間延長，淚液蒸發較多，還容易得干眼病。

　　如果眼睛有干澀感、異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光、眼酸、眼痛、看東西模糊、閉眼不舒服等癥狀，這就要及時到醫院治療。

　　專家出招