立夏日與“嘗鮮“風(fēng)俗一起流行的另一民俗是“秤人“。此俗源見《吳門補(bǔ)乘》，謂“立夏日，家家以大秤權(quán)人輕重。“俗傳是日受秤的人可不“疰夏“(疰夏即注夏，是人們?nèi)胂囊院笊眢w不適、眠食不服之疾病)。其實(shí)，“秤人”與“疰夏”并無關(guān)系，不過人們借立夏之機(jī)秤人檢測(cè)體重，與嘗鮮之俗相呼應(yīng)，提醒大家注意身體，多食新鮮果蔬食物，可以說確實(shí)是一種聰明的保健手段吧!

　　立夏養(yǎng)生吃什么

　　苦瓜降火

　　夏天氣溫上升，干燥，容易使人上火，尤其現(xiàn)代人更喜歡吃辛辣的食物，所以，夏天的時(shí)候，要避免上火，那就得從降火方面來進(jìn)行食物養(yǎng)生。而大家都知道苦瓜會(huì)降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建議大家夏天想要養(yǎng)生就多吃些苦瓜。

　　草莓解毒

　　我們知道到了夏天，很多的植物都開始成長(zhǎng)起來，這個(gè)時(shí)候的人們飲食上就要特別的注意，如果不注意的話很容易就會(huì)食物中毒。

　　所以，要多吃一些可以有自動(dòng)解毒的食物來進(jìn)行食療。而草莓就有這方面的功效。草莓不僅有常用的功能，還有促進(jìn)傷口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。

　　萵苣通氣

　　夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞜幔状鏆狻?duì)于這方面的人來講，多吃一些萵苣是好不過的了。因?yàn)槲覀兌贾溃n苣具有促進(jìn)腸壁時(shí)運(yùn)，通利消化道，治療便秘的功效。所以，在夏天的時(shí)候，如果覺得不通氣或者是不通便的時(shí)候，吃萵苣是不錯(cuò)的選擇。